从登雪山到跑马拉松★■◆★，再到游泳横渡海湾，在■★★“运动达人”张朝阳看来，所有运动都是相通的，这么多年坚持运动让他的体能比原来还好。他认为■■◆★◆，游泳并不是一项孤独的运动◆★★■，既可以观察环境，感受水和阳光，也能自我观察思考很多事情★◆■，◆◆“所有的活动都是有社交意义的，人要多出来活动■★★★■★，一块儿社交。”

　　距离横渡威海海湾★◆★◆■“跨海行动”还有3天◆■◆◆■◆，9月12日★★，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳在北京郊区1小时游完两公里，完成第五次体能训练★■★，为9月22日即将到来的2024秋季播主大会预热造势，“只为播主大会与你相遇”。

　　直播中，他再次强调游泳时要保持节奏感和换气效率，这样更省力，不能用力过猛以免腿抽筋。他还提醒，户外游泳时要观察好水下环境★★■■，做好安全措施★★■★，避免因水草、石头等受伤，享受在大自然中运动的快乐★★◆◆◆。

　　“横渡威海海湾★◆◆★◆■，只为播主大会与你相遇◆◆◆◆。”上半年的春季播主大会，张朝阳连续20多天★★★◆“每日五公里”跑步直播◆■■，此次以游泳方式来推广秋季播主大会，他自称这是◆★“网红的自我修养★◆■★◆◆”，要不断挑战做有趣的事情，■■◆◆“希望更多人能在‘关注流★■■’寻找志同道合的朋友■■◆★■■。◆★■◆★■”

　　“今天要加大游泳训练量。”简单热身后，张朝阳以蛙泳快速前行◆★■★，期间切换自由泳、仰泳来调整换气节奏，1个小时内游完两公里，完成了当天的体能训练■■★。他表示，今天游泳用力均匀，游起来比较轻松，目前感觉肌肉恢复了百分之五六十■★■，对跨海挑战更有信心了。他透露，明天继续训练，14日休息让肌肉得到充分放松，调整好状态■■。

　　2024秋季播主大会定档9月22日在河北省秦皇岛市举行，原住民★◆★■◆、科学、健康★★◆■、KPOP◆■★■★◆、融媒体、国风★■◆■◆、摄影、泛生活等领域的才华播主们将重磅集结线下，相约老友会面、结交新朋友共享社交乐趣◆★。同时◆★，他们还将与孙杨■◆◆★、柳岩、黄龄、庞博、杨九郎等十余位明星嘉宾现场交流。现场还将轮番上演武侠巡游、随机舞蹈、科学演讲、音乐表演、国风舞蹈等节目。